Mindfulness y Gestión de las Emociones
Curso práctico orientado al bienestar personal, el autocontrol emocional y la toma de decisiones conscientes, combinando técnicas de mindfulness y gestión emocional aplicables a la vida personal y laboral.
DETALLES DEL CURSO
Modalidad:
Presencial y teleformación
Dirigido a:
– Personas en situación de desempleo y trabajadores
– Personas interesadas en bienestar y desarrollo personal
Duración:
60 horas
Inicio: Consultar
Finalización: Consultar
Finalización: Consultar
Ubicaciones:
- C/Camí De Riudoms, 40 – Reus
- C/Antoni De Bofarull, 17 – Reus
- C/Migdia, 25 – Tortosa
OBJETIVOS DEL CURSO
Desarrollar conciencia emocional.
Gestionar el estrés y las emociones.
Mejorar la toma de decisiones.
Aumentar el bienestar personal.
Aplicar técnicas de mindfulness en el día a día.