Libérate y transforma tu Vida

DIRIGIDO

Este itinerario formativo está orientado si deseas desarrollar tus habilidades y destrezas para a mejora de tus relaciones interpersonales y el propio autodescubrimiento.

Personas trabajadoras en activo (cuenta propia, autónomos, ERTE o por cuenta ajena).

HORARIO

Lunes, Miércoles y Jueves de 18:00 a 21:30

OBJETIVOS

• Aumentar el autoliderazgo personal para empoderarnos en nuestro ámbito personal, familiar y laboral a través de la metodología del coaching
• Desarrollar técnicas de coaching útiles para incrementar y gestionar las capacidades del talento humano
• Ser más consciente de las emociones de los demás, conectando más fácilmente para construir relaciones sanas y productivas
• Mejorar el control de las emociones en situaciones estresantes

CONTENIDOS

HERRAMIENTAS DE COACHING – INTELIGENCIA EMOCIONAL – GESTIÓN DEL ESTRÉS

• Aprender diferentes técnicas para la autoevaluación de las habilidades, cualidades y competencias personales
• Practicar diferentes técnicas de coaching
• Aprender habilidades de identificar, utilizar, comprender y regular las emociones
• Identificar las propias respuestas y patrones emocionales y sus causas
• Pautas para desarrollar la empatía y comunicación en las relaciones interpersonales y establecer diálogos constructivos
• Estrategias y recursos para la gestión del estrés
• Métodos y herramientas de gestión del tiempo