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SUMMARY:Abraza tus emociones y siente tu ser
DESCRIPTION:Más Info\nDIRIGIDO A\n\n\n\n\nEste itinerario formativo nos ofrece técnicas para conocerte a ti mismo en profundidad y cambiar de actitud frente la vida.* \n*personas trabajadoras en activo (cuenta propia\, autónomos\, ERTE o por cuenta ajena)\, opción de desempleados. \nHORARIO\n\nOpción 1: Lunes\, Martes y Miércoles de 15h a 17:45h\nOpción 2: Lunes\, Martes y Miércoles de 17:45 a 20:30h.\n\nOBJETIVOS\n\nAumenta tu autoestima\nConocer cuáles son las emociones básicas para gozar de unas mejores relaciones intrapersonales e interpersonales.\n\nCONTENIDO\n\nConocerse\, aceptarse y valorarse\nIdentificar los pensamientos y creencias que fomentan nuestra valoración personal\nAprender a reestructurar el pensamiento negativo\nAprender a utilizar técnicas y estrategias para valorarnos incondicionalmente sin depender de la valoración de los demás\n\n 
URL:https://formem.cat/calendari-curso/abraza-_tus_emociones/
LOCATION:Reus\, Camí de Riudoms nº40\, Reus\, Tarragona\, 43202\, España
CATEGORIES:Castellano,Catalan,Crecimiento Personal,Subvencionats treballadors
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SUMMARY:¡Mantén a raya el estrés!
DESCRIPTION:Más Info\nDIRIGIDO A\n\n\n\n\nAprende a gestionar el estrés y las emociones para poder controlarlas y así saber reaccionar ante situaciones tensas o de presión para obtener de este modo una mejora en nuestro interior y bienestar. * \n*personas trabajadoras en activo (autónomos\, ERTE o por cuenta ajena)\, opción de desempleados \nHORARIO\nLunes\, martes y jueves de 18:00h a 21:00h \nOBJETIVOS\n\nIdentificarás las diferentes formas de estrés.\nAprenderás técnicas de ayuda para reducirlo\nConocerás métodos para gestionar bien tu tiempo y organizarte en el trabajo.\n\nCONTENIDO\n\n¿Qué es el estrés?\nEstrategias de gestión del estrés.\nComo organizarte en el trabajo.\nTécnicas para gestionar tu tiempo.
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