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SUMMARY:¡Mantén a raya el estrés!
DESCRIPTION:Más Info\nDIRIGIDO A\n\n\n\n\nAprende a gestionar el estrés y las emociones para poder controlarlas y así saber reaccionar ante situaciones tensas o de presión para obtener de este modo una mejora en nuestro interior y bienestar. * \n*personas trabajadoras en activo (autónomos\, ERTE o por cuenta ajena)\, opción de desempleados \nHORARIO\nLunes\, martes y jueves de 18:00h a 21:00h \nOBJETIVOS\n\nIdentificarás las diferentes formas de estrés.\nAprenderás técnicas de ayuda para reducirlo\nConocerás métodos para gestionar bien tu tiempo y organizarte en el trabajo.\n\nCONTENIDO\n\n¿Qué es el estrés?\nEstrategias de gestión del estrés.\nComo organizarte en el trabajo.\nTécnicas para gestionar tu tiempo.
URL:https://formem.cat/calendari-curso/manten-a-raya-el-estres/
LOCATION:Tortosa\, Carrer Comerç\, 12\, Tortosa\, Tarragona\, 43500\, España
CATEGORIES:Castellano,Crecimiento Personal,Subvencionats treballadors
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SUMMARY:Gestión de estrés
DESCRIPTION:Más Info\nDIRIGIDO A\n\n\n\n\nA todas aquellas personas que conciben que en la sociedad actual el ritmo de vida nos hace convivir con situaciones estresantes que llegan a perjudicar gravemente nuestra salud\, controlar la respuesta ante estas situaciones nos hace vivir mejor y nos convierte en personas mucho más seguras\, más positivas y con un extraordinario valor añadido en cualquier ámbito de nuestra vida. \nPara personas trabajadoras en activo (autónomos\, ERTE o por cuenta ajena) \nHORARIO\nINICIO 31 DE MAYO \nMiércoles y Viernes de 18:00h a 21:00h \nOBJETIVOS\n\nComprende los mecanismos del estrés\nAplica una estrategia para manejar el estrés en el tiempo\nMejora el control de las emociones en situaciones estresantes\nActiva los recursos individuales para afrontar las presiones\nRecupera el control del tiempo identificando las prioridades\n\nCONTENIDO\n\nConocer los elementos que le generan estrés y las señales de alerta\nDiagnosticar los niveles de estrés\nEl control de las emociones para mantener la calma\nLas señales de reconocimiento para recomponerse\nMétodos y herramientas de organización del tiempo\n\n 
URL:https://formem.cat/calendari-curso/gestiona-tu-cambio/
LOCATION:Reus-2\, C/ Antoni Bofarull\, 17\, Reus\, Tarragona\, 43202\, España
CATEGORIES:Castellano,Crecimiento Personal,Pagina Inici,Subvencionats treballadors
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