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SUMMARY:Conocerse Mejor
DESCRIPTION:DIRIGIDO\nA todas aquellas personas trabajadoras en activo ya sea por cuenta propia (Autónomos) o por cuenta ajena\, Trabajadores en ERTE y un porcentaje de Parados. Las personas de empresas públicas solo tienen acceso a los cursos Transversales y con plazas limitadas. \nINICIO\nConsultar – Horario: 3 Turnos- Mañana\, Mediodía o Tarde \nOBJETIVOS\n\nAdquirir la habilidad y conocer los sistemas subjetivos de comunicación.\nEntender el mensaje por todos los medios de comunicación.\nTransmitir el mensaje de forma correcta y consiguiendo la máxima comprensión del receptor.\nIdentificar y manegar la comunicación verbal y no verbal.\nComunicar de manera congruente el mensaje e identificar las incongruencias.\nMejorar la capacitación profesional para poder utilizar la inteligencia emocional en el trabajo.\nAprender qué es la Inteligencia Emocional y qué impacto tiene en nuestra vida a nivel cognitivo\, actitudinal y psicológico\nConocer cuáles son las emociones básicas para disfrutar de unas mejores relaciones intrapersonales e interpersonales.\nDotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia\, contribuyendo a gestionar mejor los cambios\, optimizar la toma de decisiones\, gestionar las crisis y los desafíos del día a día\, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.\nObtener los aprendizajes más precisos para la detección y modificación de patrones en las relaciones y experiencias humanes\n\nCONTENIDOS- 90h\n-Habilidades de comunicación \n1. El proceso de comunicación \n1.1. La comunicación interpersonal\n1.2. Tipo de comunicaciones\n1.3. La comunicación eficaz \n2. Análisis de la comunicación \n2.1. Comunicación estratégica\n2.2. Canals e información\n2.3. Adaptación de mensajes \n3. Psicología del interlocutor \n3.1. Claus de la empatía\n3.2. Lenguaje positivo\n3.3. Razón y emoción\n3.4. Las emociones básicas \n4. Como corregir actuaciones erróneas y como reconocer el trabajo muy hecho \n4.1. La actitud asertiva\n4.2. Neutralizar comportamientos agresivos\n4.3. Formular opiniones y críticas correctamente\n4.4. Prevención de conflictos \n5. Dificultades ante el oyente \n5.1. Barreras de la comunicación\n5.2. Conseguir la atención\n5.3. La expresión oral y escrita\n5.4. Otras dificultades en la comunicación \n6. Escucha activa \n6.1. El funcionamiento de la escucha\n6.2. Tiempo libre mental\n6.3. Desarrollar la habilidad de escuchar \n7. Comunicación no verbal \n-Inteligencia Emocional \n1. Inteligencia Emocional. Marc conceptual y orígenes \n1.1. Qué significa emocional? Definición de emoción y estado emocional.\n1.2. Origens: Inteligencias Múltiples de Gardner\, Inteligencia Emocional de Goleman.\n1.3. Construcción de las emociones. Conceptos básicos sobre la anatomía y funcionamiento del sistema límbic. \n2. Conciencia emocional . \n2.1. Cuáles son las emociones básicas?\n2.2. Funciones de cada emoción. \n2.3. Clasificación de las emociones. \n3. Habilidades sociales \n3.1. La Inteligencia emocional en nuestra vida cotidiana\n3.2. Identificación de patrones emocionales pròpis y al·liens.\n3.3. Los 4 procesos básicos por un autoliderazgo emocional.\n3.4. Las competencies emocionales básicas.\n3.5. La Inteligencia emocional en las relaciones intrapersonales.\n3.6. La Inteligencia emocional en las relaciones interpersonales. \n4. Ecología emocional y salud \n4.1. Pautas por la mejora de la ecología emocional personal y relacional.\n4.2. Relación entre gestión emocional y salud. \n5. Principales aplicaciones de la Inteligencia emocional en el entorno laboral \n5.1. Mejora de la comunicación y clima en los equipos de trabajo.\n5.2. Mejorar cualitativa de las relaciones interpersonales (dentro de la empresa y fuera (clientes\, proveedores). \n-Programación Neurolingüística \n1. Que es PNL? \n1.1. Presupuestos básicos de la PNL\n1.2. Qué es el mapa?\n1.3. Diseño y consecución de objetivos\n1.4. Calibración y agudeza sensorial\n1.5. Experiencia sensorial versus alucinación (afirmaciones e interpretaciones)\n1.6. Niveles de competencia en el aprendizaje\n1.7. Comunicación verbal\, no verbal y metafórica\n1.8. Submodalidades por el cambio \n2. Sobre comunicación \n2.1. La comunicación humana\n2.2. Construcciones lingüísticas. Meta-modelo.\n2.3. Sincronía y rappot\n2.4. Acompañamiento verbal y no verbal\n2.5. Coherencia – incoherencia\n2.6. La reformulación\n2.7. Triple posición perceptiva\n2.8. Sistemas representaciones \n3. Sobre la relación de ayuda 3.1 Triple posición perceptiva \n3.2. Polaridades. Ejercicio para integrar contradicciones. \n3.3. La comunicación en la relación d ayuda moderna\n3.4. Abordaje de conflictos interpersonales. \n4. Sobre excelencia personal \n4.1. Jerarquía de valores\n4.2. Condiciones de buena formulación y realización de objetivos\n4.3. Niveles neurológicos\n4.4. Estrategia de creatividad\n4.5. Ecología de vida
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LOCATION:Reus\, Camí de Riudoms nº40\, Reus\, Tarragona\, 43202\, España
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SUMMARY:¡Mantén a raya el estrés!
DESCRIPTION:Más Info\nDIRIGIDO A\n\n\n\n\nAprende a gestionar el estrés y las emociones para poder controlarlas y así saber reaccionar ante situaciones tensas o de presión para obtener de este modo una mejora en nuestro interior y bienestar. * \n*personas trabajadoras en activo (autónomos\, ERTE o por cuenta ajena)\, opción de desempleados \nHORARIO\nLunes\, martes y jueves de 18:00h a 21:00h \nOBJETIVOS\n\nIdentificarás las diferentes formas de estrés.\nAprenderás técnicas de ayuda para reducirlo\nConocerás métodos para gestionar bien tu tiempo y organizarte en el trabajo.\n\nCONTENIDO\n\n¿Qué es el estrés?\nEstrategias de gestión del estrés.\nComo organizarte en el trabajo.\nTécnicas para gestionar tu tiempo.
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SUMMARY:Gestión de estrés
DESCRIPTION:Más Info\nDIRIGIDO A\n\n\n\n\nA todas aquellas personas que conciben que en la sociedad actual el ritmo de vida nos hace convivir con situaciones estresantes que llegan a perjudicar gravemente nuestra salud\, controlar la respuesta ante estas situaciones nos hace vivir mejor y nos convierte en personas mucho más seguras\, más positivas y con un extraordinario valor añadido en cualquier ámbito de nuestra vida. \nPara personas trabajadoras en activo (autónomos\, ERTE o por cuenta ajena) \nHORARIO\nINICIO 31 DE MAYO \nMiércoles y Viernes de 18:00h a 21:00h \nOBJETIVOS\n\nComprende los mecanismos del estrés\nAplica una estrategia para manejar el estrés en el tiempo\nMejora el control de las emociones en situaciones estresantes\nActiva los recursos individuales para afrontar las presiones\nRecupera el control del tiempo identificando las prioridades\n\nCONTENIDO\n\nConocer los elementos que le generan estrés y las señales de alerta\nDiagnosticar los niveles de estrés\nEl control de las emociones para mantener la calma\nLas señales de reconocimiento para recomponerse\nMétodos y herramientas de organización del tiempo\n\n 
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